麻伟鑫
游泳技术 | 自由泳标准技术动作,动态图慢动作讲解

游泳技术 | 自由泳标准技术动作,动态图慢动作讲解

自由泳以其流畅的动作和较低的水阻,深受游泳爱好者的喜爱。以下是自由泳手臂、腿部动作和换气技巧的详细解析:一、自由泳的手臂动作入水:手臂在空中完成移臂后,大臂内旋,使肘关节处于最高点,手指伸直并拢,掌心斜向外下...

  • 1
  • 共 1 页
Top